Rezervace - skupinové cvičení
Uzavřený kurz pro mírně pokročilé na principech Klasické Pilates metody (max. pro 15 účastníků)
Datum: leden, únor, březen (13 lekcí)
duben, květen, červen (13 lekcí)
září, říjen, listopad, prosinec (16 lekcí)
Kdy: od 5.1. - 30.3. 2027, 6.3. - 29.6. 2027, ÚTERÝ od 17:30 - 18:30 hod.
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 000 Kč, 16 lekcí/ 2 460 Kč , Individuální lekce 60 min. / 1 000Kč
Uzavřený pokračovací kurz na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
Pro zachování individuálního přístupu je kapacita lekce omezena na maximálně 10 účastníků.
Kdy: od 7.1. - 25.3. 2027, 1.4. - 24.6. 2027, ČTVRTEK od 18:00 - 19:00 hod. (8 míst)
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 340 Kč
Individuální lekce 60 min. / 1 000Kč
Uzavřený kurz pro začátečníky na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
principy cvičení : koncentrace, kontrola, plynulost, přesnost, zapojení středu těla, dýchání
Pro zachování individuálního přístupu je kapacita lekce omezena na maximálně 8 účastníků.
Kdy: od 7.1. - 25.3. 2027, 1.4. - 24.6. 2027, ČTVRTEK od 19:00 - 20:00 hod.
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 470 Kč
Individuální lekce 60 min. / 1 000Kč
Uzavřený kurz zdravého cvičení pro děti od 8 - 12 let na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře, L. Mojžíšové
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
max. 10 účastníků
Kdy: od 5.1. - 30.3. 2027 ÚTERÝ od 16:30 - 17:15 hod ( do zprávy "rezervace" napsat DÍTĚ )
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 1 950 Kč lekcí/
Místo konání: Kulturní dům Příbram - baletní sál
Vážení zájemci, kapacita kurzu je omezena, a aby byl zajištěn maximální prostor pro ty z vás, kteří se chtějí věnovat svému zdraví, je každá rezervace potvrzena až po uhrazení rezervačního poplatku 1 000 Kč. Před vyplněním údajů a odesláním rezervace si prosím přečtěte obchodní podmínky.
Rozpis lekcí
ÚTERÝ: 17:30 - 18:30............Pilates, kompenzační cvičení............................KD Příbram - baletní sál
ČTVRTEK: 17:00 - 17:45......Kurz zdravého cvičení děti 8 - 12 let.......................KD Příbram -baletní sál
18:00 - 19:00.....Pokračovací kurz zdravá záda a funkční tělo .......KD Příbram -baletní sál
19:00 - 20:00.....Kurz začátečníci zdravá záda a funkční tělo........KD Příbram -baletní sál
UPOZORNĚNÍ:
Někteří zaměstnavatelé kondiční cvičení svým zaměstnancům proplácejí. V rámci rehabilitačních a pohybových aktivit poskytují svým klientům příspěvky také některé zdravotní pojišťovny.