Rezervace - skupinové cvičení
Uzavřený kurz pro mírně pokročilé na principech Pilates metody (max. pro 15 účastníků)
Datum: leden, únor, březen (13 lekcí)
duben, květen, červen (13 lekcí)
září, říjen, listopad, prosinec (16 lekcí)
Kdy: od 1.9. - 15.12. 2026 ÚTERÝ od 17:30 - 18:30 hod. (poslední 2 místa)
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 000 Kč, 16 lekcí/ 2 460 Kč .....jednorázový vstup 230 Kč (zkušební lekce)
Uzavřený pokračovací kurz na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
(min. 6, max. pro 10 účastníků)
Kdy: od 3.9. 2026 - 26.11. 2026 ČTVRTEK od 18:00 - 19:00 hod. (uvolnilo se 1 místo + náhradník)
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 340 Kč
Uzavřený kurz pro začátečníky na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
principy cvičení : koncentrace, kontrola, plynulost, přesnost, zapojení středu těla, dýchání
(min. 6, max. pro 10 účastníků)
Kdy: od 3.9. 2026 - 26.11. 2026 ČTVRTEK od 19:00 - 20:00 hod. - (poslední 4 místa)
(do zprávy "rezervace" napsat ZAČÁTEČNÍCI)
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 470 Kč
Uzavřený kurz zdravého cvičení pro děti od 8 - 12 let na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře, L. Mojžíšové
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
max. 10 účastníků
Kdy: od 3.9. - 26.11. 2026 ČTVRTEK od 17:00 - 17:45 hod ( do zprávy "rezervace" napsat DÍTĚ )
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 1 950 Kč lekcí/
Místo konání: Kulturní dům Příbram - baletní sál Místo konání: Dům jógy Příbram
Rozpis lekcí
ÚTERÝ: 17:30 - 18:30............Pilates, kompenzační cvičení............................KD Příbram - baletní sál
19:10 - 20:10............Pilates....................................................................Dům jógy Příbram
ČTVRTEK: 17:00 - 17:45......Kurz zdravého cvičení děti 8 - 12 let.......................KD Příbram -baletní sál
18:00 - 19:00.....Pokračovací kurz zdravá záda a funkční tělo .......KD Příbram -baletní sál
19:00 - 20:00.....Kurz začátečníci zdravá záda a funkční tělo........KD Příbram -baletní sál
UPOZORNĚNÍ:
Někteří zaměstnavatelé kondiční cvičení svým zaměstnancům proplácejí. V rámci rehabilitačních a pohybových aktivit poskytují svým klientům příspěvky také některé zdravotní pojišťovny.