Rezervace - skupinové cvičení
Uzavřený kurz pro mírně pokročilé na principech Pilates metody (max. pro 15 účastníků)
Datum: leden, únor, březen (13 lekcí)
duben, květen, červen (13 lekcí)
září, říjen, listopad, prosinec (16 lekcí)
Kdy: od 1.9. - 15.12. 2026 ÚTERÝ od 17:30 - 18:30 hod.
Stávající kurz aktuálně probíhá. Do nového bloku se můžete registrovat již nyní.
od 5.1. - 30.3. 2027, 6.3. - 29.6. 2027
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 000 Kč, 16 lekcí/ 2 460 Kč .....jednorázový vstup 230 Kč (zkušební lekce)
Uzavřený pokračovací kurz na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
Pro zachování individuálního přístupu je kapacita lekce omezena na maximálně 10 účastníků.
Kdy: od 3.9. 2026 - 26.11. 2026 ČTVRTEK od 18:00 - 19:00 hod. (náhradník)
Stávající kurz aktuálně probíhá. Do nového bloku se můžete registrovat již nyní.
od 7.1. - 25.3. 2027, 1.4. - 24.6. 2027 (8 volných míst)
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 340 Kč
Uzavřený kurz pro začátečníky na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
principy cvičení : koncentrace, kontrola, plynulost, přesnost, zapojení středu těla, dýchání
Pro zachování individuálního přístupu je kapacita lekce omezena na maximálně 8 účastníků.
Kdy: od 3.9. 2026 - 26.11. 2026 ČTVRTEK od 19:00 - 20:00 hod.
Stávající kurz aktuálně probíhá. Do nového bloku se můžete registrovat již nyní.
od 7.1. - 25.3. 2027, 1.4. - 24.6. 2027
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 470 Kč
Uzavřený kurz zdravého cvičení pro děti od 8 - 12 let na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře, L. Mojžíšové
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
max. 10 účastníků
Kdy: od 5.1. - 30.3. 2027 ÚTERÝ od 16:30 - 17:15 hod ( do zprávy "rezervace" napsat DÍTĚ )
Do nového bloku se můžete registrovat již nyní.
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 1 950 Kč lekcí/
Místo konání: Kulturní dům Příbram - baletní sál Místo konání: Dům jógy Příbram
Vážení zájemci, aby byla zajištěna maximální dostupnost volných míst pro ty z vás, kteří se chtějí věnovat svému zdraví a zamezilo se blokování termínů na poslední chvíli, je každá rezervace závazná až po uhrazení rezervačního poplatku 1 000 Kč. Před vyplněním údajů a odesláním rezervace si prosím přečtěte obchodní podmínky.
Rozpis lekcí
ÚTERÝ: 17:30 - 18:30............Pilates, kompenzační cvičení............................KD Příbram - baletní sál
19:10 - 20:10............Pilates....................................................................Dům jógy Příbram
ČTVRTEK: 17:00 - 17:45......Kurz zdravého cvičení děti 8 - 12 let.......................KD Příbram -baletní sál
18:00 - 19:00.....Pokračovací kurz zdravá záda a funkční tělo .......KD Příbram -baletní sál
19:00 - 20:00.....Kurz začátečníci zdravá záda a funkční tělo........KD Příbram -baletní sál
UPOZORNĚNÍ:
Někteří zaměstnavatelé kondiční cvičení svým zaměstnancům proplácejí. V rámci rehabilitačních a pohybových aktivit poskytují svým klientům příspěvky také některé zdravotní pojišťovny.